ホットヨガスタジオLAVAに快適に通う奥義！

以前の記事で、サラサラの汗をかくための汗腺トレーニングとして、ホットヨガがとても効果的であることを解説させていただきました。

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サラサラで無臭！良い汗のかき方｜ホットヨガで汗腺トレーニング

ホットヨガは、汗腺トレーニング以外にも、ダイエット効果や温活効果も期待できるので、とてもいい習い事だと思います♪ただ、どうせ通うなら、快適に利用したいですよね？

実際に管理人がホットヨガスタジオLAVAを利用してみて、ちょっとした工夫でより通いやすくなった実例を、こっそりお伝えしたいと思います。

予約は1日前までに！

LAVAはとても店舗数が多いので、比較的予約が取りやすいスタジオとして知られています。ただ、超都心部や駅近の店舗は、かなり混み合う可能性大！！

当日に思い立って予約しようと思っても、「キャンセル待ち」の状態になっていることがしばしばあるので、出来るだけ予約は1日前までに済ませてしまう方がベターです。

レッスンの予約可能件数はマンスリー種別により異なりますので、事前に確認しておきましょう。

マンスリーメンバーフリー：4件まで
マンスリーメンバーライト：3件まで
マンスリーメンバー・4：2件まで
マンスリーメンバー以外：1件まで

「◯曜日の◯時枠に通う」とあらかじめ決めている場合は、まとめて予約してしまった方が確実に通えて快適ですよ♪

シャワーを制するべし！

LAVAには個室のシャワールームがいくつか並んでいます。

レッスンが終わった後、このシャワールームを使って汗を流すわけですが、広いスタジオを持っている店舗の場合、シャワールームが足りなくて、列に並んで待たないといけない場合があります。（特に人気のレッスンや、仕事帰りの時間帯は混み合います。）

気持ち良く汗を流した後に、ベトベトダラダラの状態でシャワールームの空き待ちなんて…結構不快でしょ！？

なので、ここで一工夫。
レッスンを受ける時にスタジオの入口付近のスペースを確保して、少しでも早く出られる準備をしておきましょう。

長く通っているLAVAベテランの方は、この手法でさっさとシャワールームに移動されます（笑）

これだけでも、かなり快適度が違いますよ！

メイク落とし・化粧水は完備されている！

レッスン中にとんでもない量の汗をかくため、LAVAではレッスン前にメイク落としをすることを勧められています。より効果的な汗腺トレーニングを行うためにも、事前にメイク落としをしておくことは、必要だと思います。

ただ…仕事帰りなどにLAVAを利用する場合、なるべく荷物は少なく済ませたいですよね…。

そこで、知っておいて便利なのは、スタジオにメイク落としと化粧水が完備されているということ！

管理人はそれを知らずに、メイク落とし、化粧水、乳液、メイク道具…とかなりの大荷物で行ってました。「どうしても」とこだわりがない場合は、備え付けの備品を活用して、快適に通いましょう♪